2026 SDGs x IDGs 生態身心靈工作坊｜一起深呼吸
——當古印度瑜珈智慧，遇見現代科學——
「呼吸」是我們賴以維生的最基本動作，卻也深深地影響著我們的身體、情緒與心靈健康。古印度的瑜伽智慧中已提出調息（pranayama）一詞，強調呼吸的重要性以及有意識的呼吸調息技術對於身心健康益處。瑜珈哲學將身心視為整體循環，身體、感官、心智、記憶、覺察力、意識，經由呼吸而精巧地連結互動。本場講座以「呼吸」為核心，整合古印度的千年瑜伽智慧並與現代科學中有關呼吸及空氣品質的最新研究進展，帶領你從身體、心理、環境與內在發展等多重面向重新學習如何好好「呼吸」。
立即報名：
https://forms.gle/otXzbEViboNsDaxo9
活動亮點
・ 從傳承千年的古印度瑜珈哲學認識呼吸（Prāṇāyāma）
・ 從現代科學看呼吸、空氣品質與身心靈影響
・ 哲學 × 科學 × SDGs × IDGs 的跨域對話
日期：2026/1/4（日）
時間：10:00–12:00
地點：國立中山大學 西灣學院 （圖書資訊大樓 10 樓 SW 1008 演講廳)
主辦單位
國立中山大學氣膠科學研究中心、台灣高雄內在發展聯盟
協辦單位
台灣生活的藝術
如果你對身心平衡、永續生活感興趣，或單純好奇如何「好好呼吸」，千萬別錯過這場精彩的工作坊。一起來深呼吸吧！